それとテフロンが急激な温度変化に弱いのを知らなかった。金属は大体ダメだと考えてたけど、テフロンは特に注意が必要なんだ。

フライパンから直接食えばいいんじゃね？
それよりテフロンが急激な温度変化だめなの知らんかった
金属全般だめだと思うけどテフロンは特別だめなのか？そしたら餃子焼いてるときに水入れて蒸し焼きとか本当はやらんほうがいいのだろうか