甘えた考え方をどう直せばいいのだろう。ちょっと頑張ればいいだけのことで信じられないほど落ち込むことがあるんだけど

甘えた考え方ってどうしたら正せるんだろ？ 
仕事でえらくストレス溜まってるんだけど、
「仕事ってのは理不尽なもんだ」で片づいちゃうようなレベル。