【女性】縄跳びで本当に痩せた人っている？

1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:56:46

縄跳びをして痩せた方おられますか？毎日3000回飛んでるのですが1ヶ月経ってもあまり変化がありません。効果があった方おられたら回数や時間、何キロ痩せたか教えてください！