ワイ（デブ）が痩せるために決めた5つのルールｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 12:50:40.306 ID:0VRfpAzkd

・何があってもコンビニやスーパーに寄らない ・一日一食（夜ご飯限定、夜までに何も食べてはいけない） ・食事は定食しか頼まない（食べすぎてしまうから） ・ただし飲み物はいくら飲んでもいい ・一日1万歩歩くノルマ ちなみに一ヶ月ですでに5kg痩せてる