俺の友達が1ヶ月で10kg痩せたダイエット方法を教えてくれた
まず3日に1食しか食わないらしい
その1食がゆで卵、キャベツ、米スプーン1杯分、味噌汁
そして1日1時間ずつの縄跳びとランニング
水しか飲まない
これどう？
俺の友達が1ヶ月で10kg痩せたダイエット方法を教えてくれた
生活
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