【カップルの悩み】彼女に既読無視されて悲しい。

彼女に既読スルーされていて落ち込んでいます
過去にも何度かありましたが、スマホが壊れてた、年末年始で仕事が忙しかった、インフルエンザだったとかで毎回全て思い過ごしでした
そういうことがあった後は必ず親密感を感じられたりデートできたりで幸せを感じられます
今回も勝手に悪い方に考えてるだけだと思うけど不安です
どうしたらいいですか？