【女性】太ももとお尻の境目ってどうやったら戻せるの？

私です
お尻と太ももの境界がなく一直線で
下半身デブです

お尻と太ももの境界を復活させるエクササイズの情報交換などしませんか！？

お尻歩きがよいような事を聞きましたがどうなのでしょう